「物を捨てたくなるうつ病もあるの？」
「うつ病の前兆って？」
うつ病は物を捨てたくなくなるイメージがありますが、実は物を捨てたくなるうつ病もあるといわれています。はっきり因果関係が証明されたわけではありませんが、鬱から来る不安から逃れるために物を捨てることに依存しているケースもあるでしょう。
この記事では、物を捨てたくなるうつ病、反対に物を捨てたくなくなるうつ病について解説します。
「うつ病の前兆って？」
うつ病は物を捨てたくなくなるイメージがありますが、実は物を捨てたくなるうつ病もあるといわれています。はっきり因果関係が証明されたわけではありませんが、鬱から来る不安から逃れるために物を捨てることに依存しているケースもあるでしょう。
この記事では、物を捨てたくなるうつ病、反対に物を捨てたくなくなるうつ病について解説します。
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断捨離はうつ病の改善にも効果的だが…
一般的に人は物を捨てるとスッキリできて、過去や悩みと訣別できたような気分になります。そのため、断捨離が流行してストレス解消になったという人も。
断捨離は確かに部屋をきれいにできて、精神面にも良い影響を与えます。そのためうつ病の人が気分の良い日に断捨離するのは非常におすすめです。
しかし、中には物を捨てたくなるうつがあり、過剰に断捨離に依存して、人の物まで捨てたくなるなどの症状を発症する人がいます。
詳しくは次の項目で解説しますので、物を捨てたくなるうつ病についても理解しておきましょう。
断捨離は確かに部屋をきれいにできて、精神面にも良い影響を与えます。そのためうつ病の人が気分の良い日に断捨離するのは非常におすすめです。
しかし、中には物を捨てたくなるうつがあり、過剰に断捨離に依存して、人の物まで捨てたくなるなどの症状を発症する人がいます。
詳しくは次の項目で解説しますので、物を捨てたくなるうつ病についても理解しておきましょう。
物を捨てたくなるうつ病とは？
そもそも物を捨てたくなるうつ病とは何か解説します。
うつ病の時は捨てて良いものと悪いものの区別がつきづらい
うつ病の時は判断力が低下して、何を捨てるべきかの判断がつきません。物を捨てたいという衝動のままに捨てていくので、後から大切な物を捨ててしまって後悔することもあるでしょう。
断捨離でハイになって通帳や大事な書類まで捨ててしまっては大変です。
しかし、うつ病になった方は判断力が落ちているのでその場で「何を捨てたらマズイか」考えられません。結果的に捨てるべきでない物を捨ててしまうこともあるでしょう。
断捨離でハイになって通帳や大事な書類まで捨ててしまっては大変です。
しかし、うつ病になった方は判断力が落ちているのでその場で「何を捨てたらマズイか」考えられません。結果的に捨てるべきでない物を捨ててしまうこともあるでしょう。
不安感から逃れる手段として物を捨てている
うつ病の人は、不安から逃れる手段として物を捨てる傾向にあります。うつの時は無気力状態に陥る人もいれば、常に不安感があり眠れなくなってしまう人も。
そんな時にじっとしているのは辛いので、気を紛らわせるために衝動的に物を捨ててしまいます。
本来物を捨てたり片付けたりする行為は良いことですが、うつ状態の時は先述したように判断力が低下しているため、自分のものだけでなく家族のものまで捨てることもあります。
そんな時にじっとしているのは辛いので、気を紛らわせるために衝動的に物を捨ててしまいます。
本来物を捨てたり片付けたりする行為は良いことですが、うつ状態の時は先述したように判断力が低下しているため、自分のものだけでなく家族のものまで捨てることもあります。
物を捨てることに依存してしまうケースもある
うつ状態から物を捨てることに依存してしまう人もいます。うつ状態の時はとにかく精神状態が不安定で、自分を救ってくれるものに縋ってしまう傾向があるからです。
物を捨てて一度でもスッキリした成功体験を持つ人が、その後物を捨てることに依存して、どんどん家の物を捨ててしまうケースもあるでしょう。
自分のものだけならまだしも、家族の物でも見境なく捨て始めるとトラブルの原因になります。
物を捨てて一度でもスッキリした成功体験を持つ人が、その後物を捨てることに依存して、どんどん家の物を捨ててしまうケースもあるでしょう。
自分のものだけならまだしも、家族の物でも見境なく捨て始めるとトラブルの原因になります。
強迫性障害を発症している可能性がある
物を捨てたくてしょうがない人は、強迫性障害を発症している可能性もあります。強迫性障害とは、強い固定観念や「しなくてはならない」という思い込みを持ってしまう病気です。
収集癖も強迫性障害の1種と言われていますが、物を捨てなければならないと思い込んだ人は、物を捨てないと不安や恐怖に襲われてしまいます。
物を捨てていないと不安、物を捨てないと不幸なことが起きると思い込んでいる状態の人は、強迫性障害によって物を捨てざるを得ない状態に追い込まれているといえるでしょう。
収集癖も強迫性障害の1種と言われていますが、物を捨てなければならないと思い込んだ人は、物を捨てないと不安や恐怖に襲われてしまいます。
物を捨てていないと不安、物を捨てないと不幸なことが起きると思い込んでいる状態の人は、強迫性障害によって物を捨てざるを得ない状態に追い込まれているといえるでしょう。
物を捨てたくなくなるのもうつ病の兆候！こんな症状に注意
反対に物を全く捨てられなくなるのもうつ病の兆候です。
もしもあなたにこの3つの症状があるなら、あなたはうつ病の一歩手前にいるかもしれません。
自分の精神を守るためにも、自分を分析して精神状態を把握しておきましょう。
もしもあなたにこの3つの症状があるなら、あなたはうつ病の一歩手前にいるかもしれません。
自分の精神を守るためにも、自分を分析して精神状態を把握しておきましょう。
気力がないので片付けができない
うつ病になりかけの人、またはなっている人は無気力状態に陥ってしまい、片付けができなくなります。
うつ病の方が部屋をゴミ屋敷にしてしまうケースは非常に多いです。気力が低下し、判断力も落ちるため、今片付けるべきかどうか、捨てるべきものが判断できません。
最近気力がなくて片付けられない、休日はゴロゴロ寝てばかりいるような方は、少し休憩する時間を取ると良いでしょう。
うつ病の方が部屋をゴミ屋敷にしてしまうケースは非常に多いです。気力が低下し、判断力も落ちるため、今片付けるべきかどうか、捨てるべきものが判断できません。
最近気力がなくて片付けられない、休日はゴロゴロ寝てばかりいるような方は、少し休憩する時間を取ると良いでしょう。
物を捨てるのが面倒くさい
うつ病になると、何もかもが面倒くさいという心理状態になります。そのため、捨てなければならない明らかなゴミも捨てられません。
ゴミを分別して袋に入れて、ゴミ集積所へ持っていくのが面倒だからです。もちろん通常の人でもゴミ捨てが面倒と感じることはありますが、最終的にはゴミの日にきちんとゴミ出しをするはず。
しかし、うつ状態の方は面倒くさい気持ちが勝ってしまってゴミを出すことができません。最終的に部屋の中に大量のゴミがあるゴミ屋敷になってしまいます。
ゴミを分別して袋に入れて、ゴミ集積所へ持っていくのが面倒だからです。もちろん通常の人でもゴミ捨てが面倒と感じることはありますが、最終的にはゴミの日にきちんとゴミ出しをするはず。
しかし、うつ状態の方は面倒くさい気持ちが勝ってしまってゴミを出すことができません。最終的に部屋の中に大量のゴミがあるゴミ屋敷になってしまいます。
溜め込んで自分の周りをゴミで埋めたい
うつ状態の人や強い孤独感がある方は、ゴミを溜め込んで自分の周りに何か置いておきたいと思っています。周囲にものがあると安心するからです。
そのためゴミを捨てずにとっておき、自分の周りに積み上げていってしまいます。結果的にゴミ屋敷になる可能性が高いため、早めに気づいて対処しなければなりません。
そのためゴミを捨てずにとっておき、自分の周りに積み上げていってしまいます。結果的にゴミ屋敷になる可能性が高いため、早めに気づいて対処しなければなりません。
奈良県で片付けができない/うつで悩んでいるならお助けマスターへ
奈良県で物を捨てたくなるうつ、物を捨てたくなくなるうつ病の症状にお悩みの方はお助けマスターへご相談ください。
物を捨てられない方の代わりに片付け、不用品やゴミの回収を行います。奈良県で片付けのお悩みを抱えている方は、お助けマスターへご相談ください。
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